Archive for juni 15, 2011
Bessen vernieuwen je hersenen!
Category: Nieuwste Gezondheid Feiten
| Tags: antioxidanten, bessen, calli, fortune delight, gezond, mineralen, nuplus, sunrider, vitamines
Hoge Bloeddruk, Oorzaken en Oplossingen
Hoge bloeddruk ontstaat door een combinatie van factoren, aan de ene kant fysieke factoren zoals voeding en levensstijl, aan de andere kant psychische factoren zoals stress.
Een van de factoren die een rol speelt bij hoge bloeddruk, is gebrek aan vocht. De meeste mensen met hoge bloeddruk drinken te weinig. Het effect hiervan is dat het lichaam het het vocht dat het heeft, probeert vast te houden. Hij doet dit onder andere door de aderen te vernauwen, hierdoor wordt het verlies van water door de huid en ademhaling, verminderd.
Het is natuurlijk simpel om dit tekort op te lossen, namelijk door meer te drinken. Het is wel belangrijk wat er gedronken wordt. De eerste optie is om meer water drinken, dit is simpelste en meest directe oplossing. Nog beter is het om Fortune Delight drinken. Het verschil is dat Fortune Delight mineralen en anti antioxidanten bevat. De mineralen zorgen ervoor dat het water beter kan worden opgenomen. Antioxidanten spelen een belangrijke rol in het metabolisme van de cel.
Een tweede belangrijk ding is, om minder zout te eten. Zout zorgt voor een hoge bloeddruk. Vooral keukenzout is slecht. Als je al zout eet, neem dan onbewerkt zeezout. Keukenzout is bewerkt en daarin ontbreken een aantal natuurlijke zouten, waardoor het het mineraal evenwicht in het lichaam verstoord.Verminderen van zout is essentieel.
Een derde factor van belang is een vermijding van transvetten. Alle margarines zijn gemaakt van transvetten. Vrijwel alle kanten klare producten zoals koekjes, pizza’s, kant-en-klare maaltijden, bevatten transvetten. Transvetten beschadigen de aderen, waardoor het lichaam als reactie daarop cholesterol produceert om de schade te beperken.
Ten vierde, blauwe bessen hebben een bewezen positief effectief op hoge bloeddruk. Zo ook selderij. Goede optie is om Nuplus Berry’s te eten. Naast de blauwe bessen bevat Nuplus een brede variatie aan voedingsstoffen die de cellen voeden en en deze in betere conditie brengen.
Een ander Sunrider product wat een effect kan hebben op de bloeddruk, is Lifestream. Het versterkt de aderen en de doorstroming van vocht in het lichaam.Dan is er de psychische factor, dat is stress. Iedereen in deze wereld heeft een vorm van stress. Een beetje stress is goed en stimulerend, zette aan tot actie. Maar meeste van ons hebben te veel stress. Stress heeft een direct negatief effect op ons immuunsysteem. Het breekt het immuunsysteem af. Het zorgt voor een overvloed aan vrije radicalen en omdat de meeste mensen te weinig antioxidanten binnenkrijgen, heeft die direct een lichaam’s ondermijnende werking, vrije radicalen zijn de basis van elke ziekte. Antioxidanten zorgt voor een evenwicht doordat ze de vrije radicalen opruimen. Omdat we te weinig antioxidanten binnenkrijgen, zeker in tijden van stress, neemt de kans op ziektes toe.
Hier spelen top en Ese een belangrijke rol. Het zijn kruiden die hersenen voeden en zorgen voor rust en concentratie. Hierdoor vermindert stress. Door een verhoogde concentratie in combinatie met rust kunnen we veel effectiever functioneren.
Tot slot is er de factor fysieke beweging. Deze heeft zowel fysieke als psychische invloed. De meeste mensen met hoge bloeddruk hebben te weinig beweging. Meer beweging zet slechte cholesterol om goede. Het zorgt ook voor een krachtige doorbloeding, een verhoogde hartslag en een verbeterde doorbloeding van het gehele lichaam. Zorg voor minimaal een half uur per dag fysieke inspanning. De verhoogde hartslag zorgt weer voor een betere doorbloeding en daardoor een lagere bloeddruk. De beweging kan zijn joggen, fietsen, traplopen, zwemmen, of welke andere vorm van intensieve beweging dan ook.
Samengevat een combinatie van verminderd zout gebruikt, meer water of Fortune Delight drinken, geen transvetten eten, gezonde voeding eten, Nuplus nemen, Top en Ese nemen tezamen met Lifestream, zorgt voor natuurlijke verlaging van de bloed druk.
Ik zeg hiermee niet dat deze producten of maatregelen een geneesmiddel zijn tegen hoge bloeddruk, maar wel dat door verandering van voeding en levensstijl met behulp van deze producten en voeding, het lichaam instaat is om de hoge bloeddruk te verminderen doordat het beter gaat functioneren.
Category: Nieuwste Gezondheid Feiten
| Tags: fortune delight, hoge bloeddruk
Voorkom verkoudheid, eet APPELtaart!
Voorkom verkoudheid: Eet APPELtaart
Het is herfst de tijd waarin het veel mensen verkouden worden. Longen en darmen worden extra belast in deze tijd. De overgang van warm naar koud van buiten zijn naar meer binnen is een belasting voor het lichaam.
De natuur levert ook de oplossing. Dit is de oogsttijd voor appels. De appels bevatten pectine, dat is een water oplosbare vezel die de darmflora voedt en de werking van de darmen versterkt. Maar vooral ook wordt deze vezel in de darmen afgebroken door enzymen die daarmee bouwstoffen voor het immuunsysteem leveren.
Dus de extra belasting van de darmen( en daarmee ook de longen, metaal element) wordt zo gecompenseerd door producten die de natuur in deze tijd levert en het immuunsysteem wordt versterkt wat ons extra weerstand geeft tegen verkoudheid.
Immuunsysteem
Appels zijn niet de enige bron van pectine. Je vindt het ook in peren, citrus en ander fruit ook. Een recente onderzoek bij dieren, liet zien dat deze oplosbare vezels zorgen voor een toename van interleukine-4, een stof die de productie van infectiebestrijdende “mestcellen’ stimuleert ( cellen die een onderdeel zijn van het immuunsysteem en die in staat zijn schadelijke stoffen aan zich te binden en deze zo ongevaaarlijk de maken).
Ook uit een onderzoek met mensen bleek dat kauwen op pectine de ernst en de duur van ziekte in proefpersonen verminderde.
Vezels
Nu is het niet zo dat het eten van een appel meteen alle problemen oplost. Het duurt kunnen meten. Maar het geeft wel aan dat het werkt en belangrijk is om appels ( of ander fruit) te eten.
Het is een goed streven zo’n 25 tot 38 gram vezels per dag eten – zowel oplosbare en onoplosbare – daarmee worden de darmen en het immuunsysteem goed ondersteund.
Dus een appel per dag is perfect om je weg te houden bij de dokter.
Sunrider producten voor de longen.
Natuurlijk zijn er ook de Sunriderproducten die hier een rol spelen. Als tussendoor of bij de koffie of thee is er de Sunbar die vol zit met een combinatie van water oplosbare en niet water oplosbare vezels, fruit en Nuplus . Ze bevorderen de darmwerking, verminderen eetlust, en versterken het immuunsysteem.
Nuplus appel en de appelkaneel versie, bevatten beide appel, naast natuurlijk de voedende eigenschappen van de Nuplus wat zorgt voor een betere celwerking, energie en celvernieuwing.
Ook de Vitashake, bevat wateroplosbare vezels die de darmwerking versterken zoals hierboven beschreven. Dus welke smaak ook je voorkeur heeft ze hebben alle drie hun voordelen.
En er is natuurlijk de speciale combinatie CONCO, wat het metaal element versterkt, onderdeel van de Quinary.Wanneer je dit dagelijks neemt dan helpt ook dat om je te beschermen tegen griep en verkoudheid. BOVendien maakt het je sterker en geeft je meer structuur in je denken.
Andere voordelen van appels is dat ze Quercetine bevatten wat weer een andere immuunversterkende werking heeft.
Klik hier voor het artikel”appels die de griep bestrijden”.
Bewegen
En naast eten voor de versterking van je weerstand kun je ook eenvoudig wat extra beweging inplannen. Onderderzoek toont aan dat een 45-minuten durende workout per dag, 5 dagen per week, is het risico een verkoudheid verlaagt. En hoe langer je reguliere oefenprogramma is, hoe groter de voordelen.
Dus doe je wandelschoenen aan en start met het opbouwen van je immuniteit.
Matig intensieve activiteit is de beste immuniteit versterker. Recent onderzoek met twee groepen van vrouwen die hun vijf-keer-per-week trainingsprogramma volhielden liet zien dat ze duidelijke minder vaak verkouden waren, dan een vergelijkbare groep vrouwen van wie de regelmatige oefening bestond uit slechts een wekelijkse stretching routine.
Je zult genieten van wetenschap dat je zweet helpt ervoor te zorgen dat je niet buitenspel gezet door hoesten en niesen in de komende maanden.
Category: Nieuwste Gezondheid Feiten
| Tags: appel, beter worden, calli, fortune delight, gezond, nuplus, pectine, verkouden, winter
Zout Goed voor Je
Zout effect op bloeddruk en hart
Uit onderzoek gepubliceerd in mei van dit jaar van Journal of American Medical Association, blijkt dat lage zout waarden in het bloed, hoge bloeddruk niet kunnen voorkomen, en zelfs hartinfarcten doen toenemen.Deze bevindingen zijn tegengesteld aan wat de medici tot nu toe aanbevolen.
Het onderzoek is gedaan met 3600 Europeanen van middelbare leeftijd over een periode van ongeveer acht jaar. De onderzoekers vonden een omgekeerde relatie tussen het zoutgehalte en het overlijden als gevolg van hartziektes. Degene die het minst zout aten hadden de allergrootste kans om te overlijden aan hartziektes, terwijl degenen die het meest zout aten de minste kans hadden op overlijden aan hartziektes.Ook bleek dat degenen die veel zout aten een nauwelijks hogere bloeddruk hadden dan degenen die weinig zout aten.
Het onderzoek wordt enigszins bekritiseerd omdat de mensen waarmee het onderzoek werd gedaan, in het begin van het onderzoek gezond waren. Maar er is meer bekend over zout, onder andere dat ratten meer plezier hadden wanneer ze meer zout kregen. Tekort aan zout leidt tot vergelijkbare symptomen als depressie.
Ons lichaam lijkt vrolijk te worden van zout. Het lijkt er op dat je zoveel zout kunt eten als je wilt. De gevaren die je aan leken te zitten lijken, aangetoond door het bovenstaande onderzoek, niet aanwezig, maar ik denk je het verstandig moet gebruiken. Zout is natriumchloride, het is één van de vele mineralen die we nodig hebben. Wanneer te veel van het ene mineraal binnen krijgen, dan verstoort dat de onderlinge verhouding van de mineralen. Wanneer bijvoorbeeld teveel natrium binnen krijgt dan verslechtert de balans met de kalium. Kalium is van groot belang voor het functioneren van het zenuwstelsel. Kalium zit vooral in fruit.
Met zout is het net als met veel van de voeding in de supermarkt, het is bewerkt. Alle mineralen die er van nature in zitten zijn er uit gehaald. Neem daarom natuurlijk zeezout daarin zitten daar veel meer mineralen dan alleen maar natrium, waardoor het veel gezonder is en het risico op een onbalans van mineralen in het lichaam wordt verminderd.
De conclusie uit het onderzoek moet daarom denk ik zijn, dat het geen zin heeft om zoutconsumptie te verminderen. De voorzichtige conclusie lijkt te zijn, dat zout geen kwaad kan en eigenlijk vooral goed doet. De discussie hierover zal nog enige tijd doorgaan en eet ondertussen rustig zout wanneer je dat lekker vindt.
Nuplus is Superfood
We weten allemaal dat we voldoende fruit en groente moeten eten. Maar als je daar niet aan toe komt dan hoef je je geen zorgen te maken wanner je Nuplus eet.Je eet meer geconcentreerd fruit en groente in een portie van Nuplus dan je anders tijdens een hele dag eet.
Je doet het al heel erg goed wanneer je meer dan 5 verschillende soorten fruit en groenten per dag eet! De meeste mensen komen zelfs daar niet aan toe en eten hoogstens 1 groente en 1 stuks fruit op een dag en vinden dat al goed!
Nuplus is daarom een perfecte aanvulling. Nuplus is gemaakt van meer dan 23 plantaardige bronnen! Geen wonder dat je een gevoel van welzijn hebt na het eten van Nuplus! Deze 23 plantaardige bronnen komen voort uit honderden jaren van uitproberen, onderzoek en vormen zo de beste combinatie voeding voor onze cellen. Het functioneren van de cellen van het lichaam is essentieel voor ons functioneren. Alle cellen bij elkaar produceren alle energie die we hebben. De energie die nodig is om ons voedsel te verteren, onze organen te laten werken en natuurlijk voor de energie die wij hebben om onze activiteiten te ondernemen.
Minder goed functionerende cellen, betekent een mindere gezondheid en minder energie om te doen wat we willen doen. Daarnaast vernieuwen cellen zich voortdurend, de kwaliteit van de nieuw gevormde cellen bepaalt onze gezondheid en hoe snel we verouderen. Slechte bouwstoffen voor nieuwe cellen betekent, een slechte gezondheid en snellere veroudering. Goede kwaliteit bouwstof betekent dat we minder snel verouderen en onze gezondheid zo goed mogelijk is.
Nuplus bestaat uit een combinatie van planten waarvan uit onderzoek en proefondervindelijk is gebleken dat ze de beste brandstof en bouwstof leveren voor onze cellen en dus ook voor de energie productie.Naast de brede variatie aan planten in de Nuplus is ook de kwaliteit van de gebruikte kruiden optimaal, ze worden verbouwd in optimale condities. Ons lichaam reageert op de hoge kwaliteit en de brede variatie van de gebruikte planten.
Concentratie:
Elke portie Nuplus is qua voedingswaarde gelijk aan het eten van een pond aan fruit en groenten. Nuplus is zeer geconcentreerd, water en cellulose zijn verwijderd, water en olie oplosbare voedingsstoffen blijven dan achter in Nuplus poedervorm, alles met alle enzymen, vitamines en mineralen in tact. Een pond poeder bevat daarom meer voedingsstoffen dan een pond planten, het water verdampt, maar voedingsstoffen niet.7 à 15 pond van kruiden wordt geconcentreerd tot 1 pond eindproduct.
Er is geen vergelijk met andere producten alleen al in dit aspect. Als er al gedroogde kruiden te koop zijn dan is het in de meeste gevallen, een 1 op 1-ratio (een pond rauwe kruiden creëren iet minder dan een pond van het eindproduct).
Eiwitten voor cel opbouw
Nuplus bevat 20-30% eiwitten van een hoge biologische kwaliteit. Het is niet de hoeveelheid eiwit, maar de kwaliteit ervan die verschil uit maakt in het lichaam. Het lichaam is gemaakt om gebalanceerd voedsel op te nemen, bestaande uit koolhydraten, eiwitten en vetten. Geconcentreerde eiwitten creëren een onbalans en zijn zuurvormend en zijn in sommige vormen niet eens opneembaar , zoals soya eiwit poeders.
Nuplus bevat eiwitten in hun natuurlijke plantvorm, gecombineerd met de koolhydraten, vetten, mineralen en vitamines in hun natuurlijke vorm. Ze zijn daardoor 100% bruikbaar voor het lichaam en zorgen voor balans en optimale kwaliteit nieuwe cellen.
VERBETERING - De kruiden worden voorbehandeld, gedrenkt in andere kruidenoplossingen voordat ze op een speciale manier gedroogd worden. De reden hiervoor is dat voedingsstoffen worden toegevoegd, de kruiden beter opneembaar zijn omdat ze gecombineerd zijn met andere kruiden. De werkzaamheid en kwaliteit van de formule is dan ook veel beter dan alleen de combinatie van planten genoemd op het label. De formule is niet kopiëren en daarmee absoluut uniek.
Adaptogenen, dit zijn planten die er voor zorgen dat een teveel of tekort in het lichaam wordt gecompenseerd. De Nupluskruiden ‘overlegen’ als het ware met het lichaam elke keer dat je ze eet. Gezondheid en energie zijn het resultaat van samenwerking van organen met het lichaam en kunnen niet afgedwongen worden door kunstmatige stoffen zoals, chemische gemaakte of bewerkte voeding, medicijnen of drugs. Nuplus zorgt voor balans en kracht.
Een combinatie van onderlinge versterkende kruiden: De kruiden in Nuplus passen bij elkaar. De synergie( dit is 1+1=3) van alle kruiden samen is veel groter is dan kruiden zou individueel zouden hebben. Samen vormen ze een winnend team waarvan elke speler is geselecteerd voor zijn specifieke talent. Het team leert om samen te werken en zo zijn plek in een harmonieus team te creëren. Zo is het met Nuplus.
Wanneer geïsoleerde vitaminen/mineralen zijn ingenomen, moet het lichaam deze zelf reorganiseren om te kunnen opnemen en gebruiken. Het kost veel energie om dat te doen. Vaak weegt de energie die dit reorganisatie proces kost, niet op tegen het voordeel van de aanvulling. Nuplus is reeds in een georganiseerde vorm, vereist geen energie van het lichaam om worden opgenomen of gebruikt. Het is kant en klaar voor gebruik als brand- of bouwstof.
Nuplus in vloeibare vorm levert de vochtbalans die noodzakelijk is voor een goede geleiding van elektrische energie stromen in ons lichaam. We kunnen veel vloeistof in ons lichaam hebben , maar wanneer de balans tussen de hoeveelheid in en buiten de cellen niet goed is, hebben we er niets aan. Ons lichaam bestaat voor 60% uit water, de juiste verhouding daarvan is 2 / 3 ‘s in de cellen, 1 / 3 buiten de cellen. De mineralen in Nuplus zorgen ervoor dat deze balans verbetert.
Nuplus vergroot het aantal rode bloedcellen door dat het geconcentreerde voeding levert voor onze botten en beenmerg. -
Nuplus voeding zorgt voor een opruimen en schoonmaken van de haarvaten en reduceert daarvoor cholesterol ophoping op een natuurlijke wijze, door het voeden van de onderdelen die hiervoor verantwoordelijk zijn.
Nuplus reduceert de neiging tot verslaving of eetbuien doordat het de voedingsstoffen levert die het lichaam nodig heeft, waardoor balans ontstaat en onbedwingbare trek verdwijnt.
Onbedwingbare trek is het gevolg van ondervoeding, een tekort aan bepaalde voedingsstoffen.
Waneer de cellen goed worden gevoed met wat ze nodig hebben dan zal de onbedwingbare trek verminderen.
Nuplus bevat een hoge concentratie aan voedingsstoffen die zorgen voor emotionele en psychische balans en stabiliteit. Ook zorgen ze een betere celwerking en groei
Nuplus bevat veel kalium wat van nature voorkomt in de kruiden van de nuplus. Kalium is het belangrijkste mineraal voor energie productie maar ook ter voorkoming van emotionele onbalans zoals depressie.
Het bevat relatief veel calcium wat het lichaam gebruikt voor vele functies, zoals impuls geleiding, en natuurlijk de opbouw van botten en tanden.
Nuplus versterkt en voedt het immuunsysteem. Het doet dit onder andere door een hoog gehalte aan natuurlijk voorkomende zink. Zink is belangrijk voor de bijnieren om vermoeidheid te voorkomen, de genezing van wonden, seksuele ontwikkeling en activiteit.
Nuplus voeding reinigt en voedt de DNA-strengen in onze cellen.
Heb je al trek gekregen in Nuplus? Er zijn 5 verschillende variaties met verschillende variaties met fruit als toevoeging. Er is appel, appelkaneel, banaan, bessen en er is een combinatie zonder fruit met meer van de andere nuplus kruiden. De meest krachtige combinatie is misschien wel de Vitashake, dit is Nuplus aangevuld met vezels die de darmflora voeden, en daarbij extra vitamines en mineralen.
Voor meer informatie over gezondheid, andere producten kijk op www. life.nl
Bananen voor je hoofd!
Bananen zijn eenvoudig voedsel en zo gewoon maar hun werking en effect op onze gezondheid is dat niet. Weinig mensen weten dat. Maak ze onderdeel van je dagelijkse voeding of probeer een Nuplus banaan.
Kijk voor een uitgebreider verslag van de effecten van bananen op onze gezondheid op www.life.nl
en als je het lastig vindt om ze te pellen, kijk eens naar deze video:
Grappige video die laat zien hoe Apen Bananen pellen……
Hersenen beschermd door groentes en kruiden.
Asperges, spruitjes, artisjokken, sinaasappelsap, volkoren brood, granen, en zwarte oog bonen kunnen de hersenen beschermen tegen beroertes( het kapot gaan van de anderen).
<center><iframe title=”YouTube video player” width=”640″ height=”390″ src=”http://www.youtube.com/embed/BZCu8V66ASs” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe></center>
Een recente onderzoek toont een verband tussen hoge bloedspiegels van foliumzuur en verminderd risico van hemorragische beroerte, dit is betekent dat een klein bloedvat kapot gaat in de hersenen en zo een gebied in de hersenen uitgeschakeld wordt. Foliumzuur helpt ook de bloedvaten te beschermen door het verlagen van het homocysteïnegehalte. Homocysteïne is een aminozuur dat indien het in hoge concentraties in het bloed voorkomt, het risico van atherosclerose en beroerte verhoogt.
Onderzoekers bewijzen steeds vaker dat foliumzuur gunstige effecten heeft op de bloedvaten die verder kunnen reiken dan het verlagen van homocysteine, maar meer onderzoek is nodig om andere mogelijke voordelen te ontdekken. Asperges, spruitjes, artisjokken, sinaasappelsap, volkoren brood, granen, en zwarte oog bonen zijn goede bronnen van foliumzuur en beschermen daarmee direct de gezondheid van de hersenen.
Practisch kun je ook nog andere dingen doen om de kans op een beroerte te verminderen. Hoge bloeddruk wordt verlaagd door ten minste 30 minuten fysieke activiteit per dag en door het verminderen van het lichaamsgewicht en cholesterol. Het verminderen van de bloeddruk, en overgewicht en het verbeteren van de conditie helpen de kans op een beroerte te verminderen.
Een groente soort die de hersenen en met name het geheugen versterkt is bleekselderij. Selderij is een geweldige bron van een bijzonder krachtige flavonoïde ,luteoline, deze verbindingen helpen met het verminderen van destructieve ontstekingsreacties in het geheugencentrum van de hersenen (ook wel bekend als de hippocampus). Geen slechte ruil voor 6 calorieën.Dus eet selderij als snack, als tussendoortje, door de salade in de soep.
Redelijke hoeveelheden luteoline komen ook voor in groene paprika’s, chilipepers, spinazie, sla, kamille thee, en tijm.
Sunrider heeft verschillende kruidenproducten die helpen om het denken helder te krijgen en houden en de hersenen in goede conditie te brengen en houden.
Calli thee is er één van. Callithee zorgt voor afvoer van afvalstoffen, wat opzich al verhelderend werkt, maar het geeft ook een helder hoofd.
Daarnaast zijn er Top en Ese. beide combinaties die de hersenen voeden.Ze voeden verschillende functies in de hersenen. Top versterkt meer het denkvermogen, Ese meer het inzicht en concentratie vermogen.Beide zijn door monniken ontwikkelde die de kruiden combinaties gemaakt hebben om beter te kunnen mediteren.Het effect van de combinatie van de twee is dat je helder in je hoofd bent en je gemakkelijk kunt concentreren op wat je dan ook doet.Wanneer je gaat slapen, dan gaat dat gemakkelijker, wanneer je achter de computer gaat zitten dan gaat dat gemakkelijker. Dus dagelijks Calli thee en Top en Ese houden je hersenen in optimale conditie.
Category: Nieuwste Gezondheid Feiten, Supplementen Nodig?
| Tags: hoge bloeddruk, youtube video player
Veilig Schoon met Fruit en Groentespoeling
Alle bestrijdingsmiddelen opgelost met Fruit en GroenteSpoeling
Fruit en groentespoeling is gemaakt van Maïs en Cocos en lost alle residuen van bestrijdingsmiddelen op en dood baceteriën beestjes zoals luizen. Het is dan ook een perfect middel om op een natuurlijke manier luizen te bestrijden. Fruit en Groente smaken beter en blijven langer vers na behandeling
Category: Nieuwste Gezondheid Feiten
| Tags: bestrijdingsmiddelen, fruit, gif, gif in voeding, groente, schoon, veilig
Buikgriep en Diarree voorkomen met Fruit en Groentespoeling
Er is steeds meer sprake van bacteriën die ziektes veroorzaken zoals nu met de ehec bacterie die darmklachten veroorzaakt. Ook is er steeds meer sprake van bacteriën die resistent geworden zijn tegen antibiotica. Hierdoor kunnen deze niet bestreden worden en akn alleen de afweer van het lichaam de ziekte kan oplossen.
De Ehec Bacterie die nu de ziekte veroorzaakt, is een variant van de E-coli, is een veel voorkomende bacterie. De bacterie veroorzaakt diarree en een soort van buikgriepachtige verschijnselen. Je hebt er eigenlijk allemaal gesproken alleen last van wanneer in een slechte conditie bent en ook dan gaat het meestal snel over. Nu lijkt dat niet het geval en is de ziekte veel erger dan normaal.
De bron van de besmetting met een ehec bacterie is tot nu toe geschreven aan groenten zoals komkommers. Het zou op zich niet zo vreemd zijn dat groenten en fruit een besmettingsbron zijn, omdat groente natuurlijk mest krijgen en in sommige gevallen ook water uit de sloot. In de sloot zitten natuurlijk resten van uitwerpselen van dieren die ziektes kunnen veroorzaken bij mensen met een verzwakt gestel.
Groenten in Nederland lijken tot dusver vrij van de EHEC-bacterie die in Duitsland al meerdere slachtoffers heeft geëist. De Voedsel en Waren Autoriteit (nVWA) heeft de E.coli-variant in geen van de 168 monsters die in de afgelopen dagen zijn onderzocht aangetroffen. De nVWA heeft het onderzoek vooral geconcentreerd op komkommers.
Wat kunnen we doen om onszelf te beschermen tegen deze bacteriën, en tegen bacteriën die resistent zijn voor antibiotica? Allereerst kunnen ervoor zorgen dat het fruit en groenten die we eten echt goed schoon zijn. Fruit en groenten worden in veel gevallen bespoten met bestrijdingsmiddelen die er voor gemaakt zijn om ook in de regen erop te blijven zitten. Ze plakken dus als waren aan de groente of fruit. Daarom is simpel in water wassen niet voldoende. De fruit en groentespoeling is daarom ideaal. Het lost alle bestrijdingsmiddelen op en het dood alle bacteriën. We kunnen onszelf dus goed beschermen door alles wat we eten, en zeker de groente duurder rauw eten, te wassen in fruit en groentespoeling. Daarmee kunnen we zeker zijn dat het groente en fruit dat we eten schoon en veilig is.
Fundamenteler kunnen we ervoor zorgen dat onze gezondheid op een goed niveau is, zodat we weer stand kunnen bieden tegen ziektekiemen en bacteriën. De reden dat mensen die doodgaan aan ehec bacterie heeft er ook mee te maken dat de conditie van de mensen die de ziekte krijgen, zwak is. De verlaagde weerstand van mensen heeft niets te maken met hun leeftijd, maar vooral met een levenswijze. Wanneer je zorgt dat je lichaam zo min mogelijk belastende stoffen binnenkrijgt, je voeding krijgt die je lichaam echt sterk gemaakt, en zorgt dat afvalstoffen zo snel mogelijk uit het lichaam afgevoerd worden, dan breng je lichaam in conditie. Hierdoor heb je een veel grotere kans om weerstand te kunnen bieden tegen dit soort bacteriën.
De Sunrider voeding, zoals Nuplus en Calli, leveren specifieke voedingsstoffen voor de cellen waardoor deze beter functioneren, en afvalstoffen worden sneller afgevoerd waardoor ze het lichaam minder belasten.
Het is in deze tijd, waarin ons lichaam aan de ene kant meer belast wordt met chemische stoffen in onze voeding en levensomgeving, aan de andere kant we niet de voedingsstoffen binnenkrijgen die we nodig hebben, van groot belang om aanvullende supplementen en voeding te gebruiken.
De kwaliteit van supplementen in het algemeen kan nogal verschillen. Steeds meer blijkt dat simpele vitamines niet werkzaam zijn, omdat ze gemaakt zijn van steenkool en aardolie en dus puur chemisch. Het blijkt dat geconcentreerd fruit en groenten met daarin alle natuurlijke stoffen als supplement wel goed werkt.
Sunrider was en is in het soort van supplementen die het maakt zijn tijd al ver vooruit. Sunrider producten bestaan allemaal uit geconcentreerde planten en kruiden met daarin alle levende stoffen zoals enzymen, vitamines en mineralen.
Door deze supplementen dagelijks te gebruiken als aanvulling op de voeding, of in veel gevallen als vervanging van voeding die je gebruikt, verbeter je je conditie en vergroot je je weerstand tegen ziekte en blijf je vooral gezonder en blijer.
Category: Nieuwste Gezondheid Feiten
| Tags: de bron, e coli, groenten en fruit
Goed Voelen door Intensief Trainen
Zo hard trainen dat het pijn kan doen aan je spieren verbetert je humeur.Het maakt niet uit hoe goed of slecht je conditie is, het pijnpunt ligt voor iedereen anders.
Wanneer je zo hard traint dat je spieren voelt branden dan is dat op dat moment zelf niet zo prettig maar op langere termijn kun je er blij van worden. Je bent blijer na zo’n heftige training dan wanneer je lichte oefeningen doet die je makkelijk afgaan. De Manchester University heeft hier een onderzoek naar gedaan.
Er werden twee groepen met elkaar vergeleken. De eerste groep deed zware oefeningen terwijl de tweede groep het rustiger aan deed. Hun stemming werd gemeten vóór, tijdens en direct na de training en twintig minuten na afloop. 20 minuten na de training was de stemming van de groep die zwaar getraind had, veel beter dan vóór de oefeningen. De tweede groep die de lichte oefeningen had gedaan, toonde geen verbeteringen.
Goed humeur
De intensiteit bij het sporten, of je beginner of ervaren sporter bent, heeft dus een duidelijk effect op je gevoel er na. Het ‘goed voelen’na het sporten krijg je dus vooral na intensief sporten. Waarschijnlijk heeft dit te maken met het vrijkomen van endorfines. Deze hormoonachtige stoffen zorgen voor pijn bestrijding en geven een goed gevoel en goed humeur.Dus wanneer je toch gaat sporten, dan heb je de keuze.
Het lastige is misschien wel dat je zowel de energie als inzet moet hebben om dit te gaan doen.Daar helpt je algehele conditie bij en het gevoel dat je voldoende energie tot je beschikking hebt. Sunrider producten als Nuplus en Vitashake zijn hier voor de aangewezen producten. Ze zorgen er voor dat de cellen van het lichaam meer energie kunnen produceren omdat ze effectiever gaan functioneren en ze de optimale ‘brandstof’ krijgen. Sportcaps zorgen er dan weer voor dat de brandstof gemakkelijker en effectiever bij de cellen komt. Dat zorgt er weer voor dat je de inspanning langer kunt volhouden. Wil je ook daarbij nog effectiever afvallen door je eigen vetten te verbranden neem dan VItalite Caps. De kruiden in van de Vitalite zorgen er voor dat het lichaam eerder overschakelt op vet verbranding.
Na afloop zullen je spieren gevoelig zijn. Dit komt ten dele door de ‘natuurlijke’ beschadiging van de spieren, die hersteld wordt waardoor ze sterker worden, en ten dele door het melkzuur wat opgehoopt wordt in de spieren.Om de spierpijn de volgende dag te verminderen kun je dan weer Fortune Delight gebruiken, dat zorgt voor een effectieve afvoer van dit melkzuur en voor aanvulling van de verloren gegane mineralen. Heb je erg veel vocht verloren dan is Electrosport aan te raden. Dit is een combinatie van mineralen die de verloren gegane mineralen aanvult .Het effect is dat je je de volgende dag weer krachtig zult voelen.
samengevat, dagelijks NUplus of Vitashake zorgt voor meer energie waardoor je gemakkelijker gaat bewegen. Intensieve beweging, doet pijn maar maakt je gelukkig. Sportcaps zorgen er voor dat het kunt langer kunt uithouden, Vialite Caps zorgen er voor dat je meer van je eigen vet verbrandt, Electrosport vult de verloren gegane mineralen aan en Fortune Delight voert het melkzuur af waardoor spierpijn voorkomen wordt.
Denk niet dat dit lang hoeft te duren. De Workout in het 7 mimunten programma wat hier onder beschreven wordt is erg intensief maar kort en effectief.
7 minute workout
Category: Bewegen
| Tags: de groep, manchester university